Червена светлина и функция на тестисите

Повечето органи и жлези на тялото са покрити с няколко инча кости, мускули, мазнини, кожа или други тъкани, което прави прякото излагане на светлина непрактично, ако не и невъзможно.Въпреки това, едно от забележителните изключения са мъжките тестиси.

Препоръчително ли е да осветявате тестисите си директно с червена светлина?
Изследванията подчертават няколко интересни ползи от излагането на тестисите на червена светлина.

Повишена плодовитост?
Качеството на сперматозоидите е основната мярка за плодовитостта при мъжете, тъй като жизнеспособността на сперматозоидите обикновено е ограничаващият фактор за успешно възпроизводство (от страна на мъжа).

Здравословната сперматогенеза или създаването на сперматозоиди се случва в тестисите, не толкова далеч от производството на андрогени в клетките на Лайдиг.Двете всъщност са силно свързани – което означава, че високи нива на тестостерон = високо качество на спермата и обратно.Рядко се среща мъж с нисък тестостерон и отлично качество на спермата.

Сперматозоидите се произвеждат в семенните тубули на тестисите в многоетапен процес, включващ няколко клетъчни деления и съзряване на тези клетки.Различни проучвания са установили много линейна връзка между производството на АТФ/енергия и сперматогенезата:
Лекарствата и съединенията, които пречат на енергийния метаболизъм на митохондриите като цяло (напр. виагра, SSRIS, статини, алкохол и т.н.), имат изключително отрицателен ефект върху производството на сперма.
Лекарства/съединения, които подпомагат производството на АТФ в митохондриите (хормони на щитовидната жлеза, кофеин, магнезий и т.н.), повишават броя на сперматозоидите и общата плодовитост.

Повече от други телесни процеси, производството на сперма е силно зависимо от производството на АТФ.Като се има предвид, че червената и инфрачервената светлина повишават производството на АТФ в митохондриите, според водещите изследвания в областта, не трябва да е изненада, че червените/инфрачервените дължини на вълните са показали, че повишават производството на сперматозоиди в тестисите и жизнеспособността на сперматозоидите в различни проучвания върху животни. .Обратно, синята светлина, която уврежда митохондриите (потискайки производството на АТФ), намалява броя на сперматозоидите/плодовитостта.

Това се отнася не само за производството на сперма в тестисите, но и директно за здравето на свободните сперматозоиди след еякулацията.Например, направени са проучвания за ин витро оплождане (IVF), показващи превъзходни резултати при червена светлина както при бозайници, така и при сперма на риби.Ефектът е особено дълбок, когато става въпрос за подвижността на сперматозоидите или способността им да „плуват“, тъй като опашката на сперматозоидите се захранва от редица митохондрии, чувствителни към червена светлина.

Резюме
На теория терапията с червена светлина, правилно приложена върху областта на тестисите малко преди полов акт, може да доведе до по-голям шанс за успешно оплождане.
Освен това, последователната терапия с червена светлина през дните преди половия акт може допълнително да увеличи шансовете, да не говорим за намаляване на шансовете за необичайно производство на сперма.

Нивата на тестостерон потенциално утроени?

Научно е известно от 30-те години на миналия век, че светлината като цяло може да помогне на мъжете да произвеждат повече от андрогенния тестостерон.Първоначалните проучвания тогава изследваха как изолирани източници на светлина върху кожата и тялото влияят на хормоналните нива, показвайки значително подобрение чрез използване на крушки с нажежаема жичка и изкуствена слънчева светлина.

Малко светлина, изглежда, е добра за нашите хормони.Превръщането на кожния холестерол във витамин D3 сулфат е пряка връзка.Въпреки че е може би по-важно, подобряването на окислителния метаболизъм и производството на АТФ от червени/инфрачервени дължини на вълните има широкообхватни и често подценявани ефекти върху тялото.В крайна сметка производството на клетъчна енергия е в основата на всички функции на живота.

Съвсем наскоро бяха направени изследвания върху излагането на пряка слънчева светлина, първо върху торса, което надеждно повишава нивата на тестостерон при мъжете с някъде от 25% до 160% в зависимост от човека.Директното излагане на слънчева светлина върху тестисите обаче има още по-дълбок ефект, повишавайки производството на тестостерон в клетките на Лайдиг със средно 200% – голямо увеличение спрямо изходните нива.

Проучвания, свързващи светлината, особено червената светлина, с функцията на тестисите на животните, се провеждат вече почти 100 години.Първоначалните експерименти се фокусираха върху мъжки птици и дребни бозайници като мишки, показващи ефекти като сексуално активиране и възобновяване.Стимулирането на тестисите с червена светлина е изследвано от почти век, като проучванията го свързват със здравословен растеж на тестисите и превъзходни репродуктивни резултати в почти всички случаи.По-нови проучвания върху хора подкрепят същата теория, като показват потенциално дори по-положителни резултати в сравнение с птици/мишки.

Наистина ли червената светлина върху тестисите има драматичен ефект върху тестостерона?

Функцията на тестисите, както бе споменато по-горе, зависи от производството на енергия.Въпреки че това може да се каже за практически всяка тъкан в тялото, има доказателства, че това е особено вярно за тестисите.

Обяснен по-подробно на нашата страница за терапия с червена светлина, механизмът, чрез който действат червените дължини на вълните, се предполага, че стимулира производството на АТФ (което може да се разглежда като клетъчна енергийна валута) в дихателната верига на нашите митохондрии (погледнете цитохромоксидазата – фоторецептивен ензим – за повече информация), увеличаване на енергията, налична за клетката – това се отнася и за клетките на Лайдиг (клетки, произвеждащи тестостерон) в същата степен.Производството на енергия и клетъчната функция са съизмерими, което означава повече енергия = повече производство на тестостерон.

Нещо повече, известно е, че производството на енергия на цялото тяло, корелирано с/измерено чрез активните нива на хормоните на щитовидната жлеза, стимулира стероидогенезата (или производството на тестостерон) директно в клетките на Лайдиг.

Друг потенциален механизъм включва отделен клас фоторецептивни протеини, известни като „опсинови протеини“.Човешките тестиси са особено богати на различни от тези силно специфични фоторецептори, включително OPN3, които се „активират“, подобно на цитохрома, по-специално от дължини на вълните на светлината.Стимулирането на тези тестикуларни протеини от червена светлина предизвиква клетъчни реакции, които в крайна сметка могат да доведат до повишено производство на тестостерон, наред с други неща, въпреки че изследванията все още са в предварителни етапи по отношение на тези протеини и метаболитни пътища.Този тип фоторецептивни протеини също се намират в очите и също, което е интересно, в мозъка.

Резюме
Някои изследователи спекулират, че терапията с червена светлина директно върху тестисите за кратки, редовни периоди ще повиши нивата на тестостерон с течение на времето.
Надолу по веригата това може потенциално да доведе до холистичен ефект върху тялото, повишаване на фокуса, подобряване на настроението, увеличаване на мускулната маса, здравината на костите и намаляване на излишните телесни мазнини.

Видът на излагане на светлина е от решаващо значение
червена светлинаможе да идва от различни източници;той се съдържа в по-широкия спектър на слънчевата светлина, повечето домашни/работни светлини, улични светлини и т.н.Проблемът с тези източници на светлина е, че те също съдържат противоречиви дължини на вълните като UV (в случай на слънчева светлина) и синьо (в случая на повечето домашни/улични светлини).Освен това, тестисите са особено чувствителни към топлина, повече от други части на тялото.Няма смисъл да прилагате полезна светлина, ако едновременно с това отменяте ефектите с вредна светлина или излишна топлина.

Ефекти на синя и UV светлина
Метаболитно синята светлина може да се разглежда като противоположност на червената светлина.Докато червената светлина потенциално подобрява производството на клетъчна енергия, синята светлина го влошава.Синята светлина специално уврежда клетъчната ДНК и цитохромния ензим в митохондриите, предотвратявайки производството на АТФ и въглероден диоксид.Това може да е положително в определени ситуации като акне (където проблемните бактерии са убити), но с течение на времето при хората това води до неефективно метаболитно състояние, подобно на диабета.

Червена светлина срещу слънчева светлина върху тестисите
Слънчевата светлина има определени благоприятни ефекти – производство на витамин D, подобряване на настроението, засилване на енергийния метаболизъм (в малки дози) и т.н., но не е лишено и от недостатъци.Твърде много излагане и вие не само губите всички предимства, но създавате възпаление и увреждане под формата на слънчево изгаряне, което в крайна сметка допринася за рака на кожата.Чувствителните зони на тялото с тънка кожа са особено податливи на това увреждане и възпаление от слънчевата светлина – никоя област на тялото не е по-податлива на това от тестисите.Изолиранизточници на червена светлинакато светодиодите са добре проучени, изглежда без нито една от вредните сини и UV дължини на вълните и следователно няма риск от слънчево изгаряне, рак или възпаление на тестисите.

Не нагрявайте тестисите
Мъжките тестиси висят извън торса по конкретна причина – те работят най-ефективно при 35°C (95°F), което е цели два градуса под нормалната телесна температура от 37°C (98,6°F).Много видове лампи и крушки, използвани от някои за светлинна терапия (като лампи с нажежаема жичка, нагревателни лампи, инфрачервени лампи при 1000nm+), отделят значително количество топлина и следователно НЕ са подходящи за употреба върху тестисите.Нагряването на тестисите, докато се опитвате да приложите светлина, би дало отрицателни резултати.Единствените „студени“/ефективни източници на червена светлина са светодиодите.

Долен ред
Червена или инфрачервена светлина отLED източник (600-950n)е изследван за употреба върху мъжките полови жлези
Някои от потенциалните ползи са описани подробно по-горе
Слънчевата светлина може да се използва и върху тестисите, но само за кратки периоди и не е без риск.
Избягвайте излагане на синьо/UV.
Избягвайте всякакви нагревателни лампи/крушки с нажежаема жичка.
Най-изследваната форма на терапия с червена светлина е от светодиоди и лазери.Видимите червени (600-700n) светодиоди изглеждат оптимални.