Предимства на терапията с червена светлина и апарата за светлинна терапия

От време на време в социалните ни медии се появява нова тенденция в грижата за кожата, която изглежда едновременно задоволителна и обнадеждаваща. В този контекст, терапията с червена светлина набира популярност поради неинвазивния и безболезнен подход. Обещанието на терапията с червена светлина (RLT) да намали бръчките, белезите от акне и фините линии, наред с други неща, ни кара да се запитаме: Дали терапията с червена светлина (RLT) е тайна за красота, която трябва да знаете, или е просто модна прищявка?
Терапията с червена светлина (RLT) е терапия, която използва нискоинтензивни дължини на вълните на червена светлина за подобряване на здравето на кожата, намаляване на възпалението и облекчаване на болката. Лечението обикновено се извършва чрез излагане на кожата на червена светлина, устройства или лазери.
Вътре в клетките на кожата ни се намират малки енергийни източници, наречени митохондрии, които абсорбират червена светлина и генерират повече енергия. Експертите казват, че ползите от терапията с червена и близка инфрачервена светлина на клетъчно ниво включват стимулиране на растежа и функцията на митохондриите и ускоряване на заздравяването на рани.
Терапията с червена светлина действа чрез проникване в кожата на дълбочина около 5 мм, стимулирайки производството на колаген и АТФ (аденозин трифосфат). Колагенът е протеинът, който придава еластичност на кожата и помага за намаляване на появата на бръчки, докато АТФ е молекулата, която осигурява енергия на клетките, за да им помогне да функционират по-ефективно. Така че можете да се сбогувате с белезите от акне и преждевременните бръчки.
Едно от най-важните предимства на RLT е способността му да подобрява здравето на кожата. Доказано е, че намалява появата на фини линии и бръчки и подобрява текстурата и тонуса на кожата. Може също да помогне за намаляване на появата на белези, стрии и старчески петна.
Установено е също, че RLT има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на болката и отока в ставите и мускулите. Това го прави ефективно лечение за артрит, фибромиалгия и други хронични болки.
В допълнение към подобряването на кожата ви, RLT може да помогне и за подобряване на качеството на съня ви. Знаем, че почивките за грижа за себе си са също толкова важни за здравето на кожата, колкото и ежедневната грижа за кожата, така че използването на червена светлина за стимулиране на производството на мелатонин може да бъде ефективен начин за регулиране на моделите на сън и намаляване на безсънието.
Въпреки обещаващите изследвания и резултати, свързани с употребата на червена светлина, все още не е ясно дали терапията с червена светлина (RLT) е ефективна за всичките ѝ предназначения, казват експертите. Ползите, свързани с това устройство, обаче са достатъчни, за да го проверите сами.
Ако искате сами да опитате терапия с червена светлина, има много домашни устройства, с които да тествате ефекта от лечението. Въпреки това, винаги препоръчваме да се консултирате със сертифициран дерматолог, преди да опитате терапия с червена светлина самостоятелно.
Ако обаче терапията с червена светлина ви звучи като следващата най-добра грижа за кожата, от която се нуждаете в рутината си, ние сме съставили списък с най-добрите маски, пръчици и оборудване, които можете да изпробвате сами.
Направете пощенската си кутия официална! Абонирайте се за бюлетина на xoNecole, за да получавате ежедневни актуализации за любов, здраве, кариера и ексклузивно съдържание, доставяно директно във входящата ви поща.
Алей Арион е писателка и дигитална разказвачка от Юга, която в момента живее в слънчев Лос Анджелис. Нейният уебсайт, yagirlaley.com, служи като дигитален дневник с лични есета, културни коментари и нейната перспектива за преживяванията на чернокожите милениали. Следвайте я @yagirlaley на всички платформи!
Ако сте били онлайн през последното десетилетие, има вероятност имената Хей, Фран, Хей и Безсрамната Мая (известна още като Мая Уошингтън) да са се появявали на екрана ви. Тези създатели на съдържание докосват всяка платформа в интернет, разпространявайки радост и помагайки на жените по света да живеят по-добре. От лечебните природни средства на Фран до мъдрите думи на Мая, и двамата създатели на съдържание са изградили лоялни последователи, като споделят честно, полезно и уязвимо съдържание. Но в търсене на живот, който носи повече креативност, свобода и пространство, тези дигитални експерти са се преместили от оживените големи градове (съответно Ню Йорк и Лос Анджелис) в по-отдалечени места, отнасяйки със себе си популярния дигитален брандинг.
В сътрудничество с Meta Elevate — онлайн платформа за обучение, която предоставя индивидуално менторство, обучение по дигитални умения и общност за чернокожи, латиноамерикански и латино бизнеси — xoNecole наскоро си партнира с Франческа Медина и Мая Уошингтън, за да проведат IG Frank Talk на живо за това как те правят този обрат, като променят средата ви, за да извлекат в крайна сметка най-доброто от вас и вашата работа. Фран е родом от Ню Йорк, която се е преместила в Портланд, Орегон, от Ню Йорк преди година. Чувствайки се прекалено развълнувана от шума и суетата на градския живот, Фран се отправя към Тихоокеанския северозапад в търсене на по-спокоен живот.
Нейните транснационални движения са фонът за новата ѝ кампания с Meta Elevate, подходяща реклама, която показва как можете да се издигнете отвсякъде с безплатни ресурси като Meta Elevate. По подобен начин Мая завършва живота си в Лос Анджелис и се мести в Швеция, където сега живее със съпруга си и очарователната си дъщеря. Животът на Мая е по-селски и фермерски, отколкото в Калифорния, но тя процъфтява в тази спокойна нова среда, докато търси своя път като млада майка.
Докато Мая стабилно изгражда и развива дигиталната си марка като самопровъзгласила се за „ранно пенсионирана майка“, Фран предефинира кариерата си. „Мина една година, откакто се преместих от Ню Йорк в Портланд, Орегон“, каза Фърлан. „Мисля, че това, което се опитвам да разбера в момента, е как да забавя темпото и все пак да бъда успешна.“ Бавният темп на живот отвори толкова много творчески възможности за тези дами и разговорите ни с тях са много необходими. , Напомняне, че вашият успех не зависи от това къде се намирате... особено след като интернет е на една ръка разстояние. Достъпът до общности като Meta Elevate може да помогне на чернокожи, латиноамерикански предприемачи и създатели на съдържание да се свържат със съмишленици и да научат за нови дигитални умения и инструменти, които могат да помогнат за мащабирането на бизнеса им.
В приятен момент по време на разговора, Фран подари цветя на Мая в знак на признание за нейната пионерска работа в дигиталното пространство. Когато Impact беше в начален стадий на развитие и създателите тепърва се опитваха да намерят своя път, Фран казва, че Мая е била много по-напред от времето си. „Мисля, че Мая е един от пионерите в дигиталното пространство“, каза Фран. „Мая е машина с един човек и винаги ѝ казвам, че тя наистина променя играта по отношение на това как трябва да изглеждат рекламите, кампаниите и видеоклиповете като цяло.“
На въпроса какъв съвет би дала на създателите на съдържание, Мая каза, че ключът е да бъдете уверени, дори и все още да не виждате резултати. „Дори да вложите сърцето и душата си в нещо, може да не се отплати по начина, по който си го представяте, лесно е да видите колко е просто“, казва тя. „Все пак действайте с любов и автентичност. Имайте вяра и вършете работата. Много хора мислят позитивно, но това е част от мисленето. Вие също трябва да вложите убежденията си в работата и да я свършите.“
В заключение, Фран насърчава създателите на съдържание и амбициозните предприемачи да се възползват от богатите предложения на Meta Elevate, за да се научат как да изграждат и развиват бизнес онлайн. „Отне ми десет години, за да стигна до момента, в който участвах в реклама на това ниво“, каза тя. „През 2010 г. нямах тези ресурси. Харесва ми партньорството с Meta Elevate, защото те предоставят тези ресурси безплатно. Просто мисля за хора, които иначе не биха могли да си позволят този вид образование и информация. Така че мащабирането на такава компания изглежда е „да“.
Гледайте целия разговор на линка по-горе и се присъединете към общността Meta Elevate, за да се свържете с други компании и творци от #OnTheRiseTogether.
В студиото в центъра на Лос Анджелис всички погледи бяха насочени към Клоуи. Сред щраканията и овациите на камерите, тя нежно движи тялото си на тъмен фон, ту съблазнително надувайки устни, ту пронизително гледайки в очите си. Браунито ѝ беше украсено с няколко бижута, които тя помоли да подправят визията, а раменната част поиска да бъде разгъната, за да покаже по-добре врата ѝ („Чувствам се малко стара“, каза тя за оригинала). Слабата ѝ фигура беше пъхната в боди без презрамки с дълбоко V-образно деколте, което допълваше дълбокото ѝ деколте.
Макар и фин, нейният тих гардероб напомня на жена, която е била тук преди и определено знае какво прави. Тя е само на 24 години, тя е „силно“ момиче в процес на обучение – учтива, безкомпромисна и изучаваща силата на собствения си глас.
„Понякога се колебая наистина да кажа какво мисля и да говоря за себе си и в какво вярвам“, призна ми тя по-късно, няколко седмици след фотосесията. „Винаги съм се страхувала, но сега разбирам, че трябва да го направя, за да спечеля уважение като чернокожа жена – млада чернокожа жена – която все още търси своята идентичност. Знаете ли, осъзнах, че не мога да се наситя да си мълча. Ако просто си мълча, защото се страхувам какво ще си помислят хората за мен, това не е начин на живот.“
За Клоуи, пътуването на една жена е да приеме себе си, без да се поддава на това, което другите мислят за нея. Над талията тя олицетворява всичко, което можете да си представите. Разкошна богиня със сексапил, който копнее да прегърне, но не може да излъчи. Но без знанието на никого, който не е бил там, долната част на тялото ѝ е покрита с бяла рокля и изненадващо, момичето се похвали „защото имам толкова голям задник“ в първия си хит „Have missure“.
Но това е красотата на Клоуи. Тя е нещо повече от това, което се вижда на пръв поглед. Няколко секси снимки, разпръснати из Instagram профила ви, няма да ви кажат много. Подобно на илюзията с фоторамка, която тя изобразява от кръста нагоре, това, което знаем за певицата, е само върхът на айсберга. Под повърхността има още.
Часове по-късно Клоуи се облегна назад на стола си и кокът ѝ се трансформира от официален в такъв, който сякаш е вдъхновен от Баския. Това беше чисто изкуство и по нейно искане костюмът този ден беше без перуки. Тя напълно възприе естествената си коса, решение, което не винаги беше социално приемливо.
В предградията на Атланта, Джорджия (по-точно Мейбълтън), Клоуи започва да изследва основите на своята самооценка. В ранна възраст тя и по-малката ѝ сестра Холи привличат вниманието на родителите си с вокалите и техниката си пред камерата. Скоро са изпратени на местни шоута за таланти и прослушвания и в крайна сметка пробиват в дигиталното пространство, като публикуват кавъри на песни в YouTube.
Именно през тези ранни години Клои за първи път научава, че развлекателната индустрия може да бъде безмилостна към онези, които не отговарят на определени стандарти за красота. Въпреки че тогава тригодишната играе Лили, по-младата версия на героинята на Бионсе в „Борба срещу изкушението“, кастинг агентите изискват естествената ѝ поза да бъде заменена с по-евроцентрична прическа. Иронично, като се има предвид, че като дете Клои смятала косата ѝ за по-различна от косата на връстниците ѝ. „Особено си спомням, когато бяхме в предучилищна възраст, трябваше да рисуваме автопортрети и аз се рисувах на обикновена права опашка, сякаш имах коса на опашка“, казва тя. „Никога не съм се виждала по различен начин.“
Клоуи ще научи и истинското значение на фразата, която по-късно се превърна в изявление, публикувано на огледалото в спалнята ѝ: „Не позволявай на света да замъгли светлината ти.“ роли. Когато обаче попаднат в заглавията, те ще се смеят последни като „дуетът с плитки“, който подписа договор за милион долара с Parkwood Entertainment и получи желаните грижи под опеката на световноизвестната суперзвезда Opportunity.
Макар че това може да е краят на красивата история за самоутвърждаване, истината е, че това е само началото на нейната еволюционна история. За повечето момичета преходът към женственост се осъществява в уюта на собствения им свят, често ограничен от броя на хората, на които позволяват достъп. Но за Клоуи това се случи пред милиони критични погледи, които само чакаха възможност да я издигнат или да я анализират с неоснователни коментари.
Много хора в нейното положение не могат да понесат подобен натиск. Но Клоуи се справя добре. „Чувствам, че всички сме хора и имаме право да тълкуваме нещата както искаме“, каза тя. „Пускам изкуството в света и чакам интерпретация. Осъзнах, че не винаги ще бъда харесвана от всички и това е нормално.“
Клоуи не е първият изпълнител, критикуван за плътско съдържание, и със сигурност не е последният. През 2010 г., когато 24-годишната Сиара публикува видеото си към песента „Ride“, тя се бори с BET и отиде в изгнание. През 2006 г. 25-годишната Бионсе се сблъска с негативни реакции заради „Дежавю“.
До такава степен, че над 5000 фенове са подписали онлайн петиция, с която искат от звукозаписната компания да направи нов видеоклип, защото е „твърде порнографски“. Дори 27-годишната Джанет попадна в заглавията, когато замени невинния си вид с по-похотлив в броя на Janet от 1993 г.
За младите чернокожи R&B диви публичното осъждане изглеждаше почти сигурен път към славата. Добрите момичета сякаш „стават лоши“, когато прегърнат дълбините на женствеността, а феновете те обичат само символично. Но Клоуи се е научила да не се подчинява на чуждо мнение, а да контролира развитието на историята. Както се казва, за една добра жена е трудно да влезе в историята. Ако сексуалността е нейното оръжие, тя го използва добре.
На снимачната площадка, Клои излъчваше енергията на Афродита в ябълковочервена рокля с оголени рамене и висока цепка. Между кадрите тя изрича думите от песента „Бумеранг“ на Йеба, които по моя препоръка непрекъснато и многократно отекват из пространството. Късно е, но Клои се развеселява, докато очите ѝ се взират в горящото момиче.
Чрез музиката тя изследва дълбините на своето същество, пътешествие, което сякаш е основано на себепознанието. Докато дебютният им албум The Kids Are Alright (2018) включва младите Клоуи и Хали, позволявайки на тяхното поколение да прегърне себе си, като намери своето място в света, вторият им албум Ungodly Hour (2020) показва сестрите Бейли, които се отърсват от завесата на невинността за още по-безупречна бравада.
Феновете очакват с нетърпение Клои да разкрие самоличността си в дебютния си солов албум „In Pieces“. В интервю за People тя призна, че издаването на първия ѝ проект без сестра ѝ е било „страшно“. „Беше момент на съмнение и си помислих: „Мога ли да направя това без сестра ми?“
Клои никога не се е срамувала да споделя своята несигурност или уязвимост и всичко това е отразено в албума с 14 песни. „Надявам се, че хората ще се насладят на това и ще осъзнаят, че не са сами и че е нормално да бъдат уязвими, открити и непредубедени, защото никой от нас не е перфектен; всички сме далеч от това. Мисля, че когато всички си го признаем, това е лекът, когато е малко повече от просто гаф.“
С дара на времето, самопровъзгласилата се за „Влюбено момиче“ има повече романтични и сърцераздирателни срещи. Любовните песни, които някога са се пеели с красиви рифове и мелодии, вече не са просто абстрактни текстове, а са заменени от реални преживявания, които според нея винаги са присъствали в музиката.
Например, в сингъла си „Pray It Away“ тя мисли за търсене на изцеление от Бог, вместо да си отмъщава на бившия си любовник за изневярата му. „Много съм уязвима към всичко, което е свързано с изкуството“, каза тя. „Аз съм напълно това, което съм, и съм напълно прозрачна. Така че това е горе-долу това, което съм и това, което съм сега.“
Имала ли е Клоуи връзка? Това тепърва ще се казва. Разбира се, тя е свързвана с някои потенциални любовници, но срещите в дигиталната ера не са толкова лесни, колкото двойно докосване или пускане на емоджи със сърце. Това изисква ниво на доверие и уязвимост, което е трудно да се спечели и лесно да се злоупотреби. Да я помолиш да се отпусне, потенциално я разочарова. „Честно казано, срещите са трудни в момента, защото наистина трябва да си нащрек и да обръщаш внимание на това кой е наистина около теб. Знаеш ли, аз съм искрен човек и обичам много.“
„Така че, когато срещна някого, когото наистина, наистина харесвам, ми е трудно да се виждам с други хора и съм склонна да се привързвам. Знаете ли, не знам, това е... ужасно е.“
Докато разбитите сърца създават красива музика (Адел е на линия), молитвите на Клоуи са изцяло за преследване на радостта. Как изглежда тя. Е, тя все още сама го разбира. „Честно казано, аз съм от хората, които наистина научават нещата само като ги преживяват. Така че мога да видя и погледна родителите си и любовните връзки, които виждам в живота си, и е като: „О, искам го. Бих искала да го имам. Но също така трябва да изпитвам [любовта] себе си, за да видя какви са моите недостатъци или грешки, или да видя какви са моите силни страни. Чувствам, че е истинско. Става въпрос за саморефлексия. ... Въпреки че нашата основа е нашето семейство, това е нашата основа, ние все още сме нашата собствена индивидуалност и трябва да разберем някои неща за себе си, които може да са различни от това, с което сме израснали. Родителите го виждат по различен начин.“
Тя ми каза, че идеалният ѝ приятел е някой, с когото се чувства сигурна, че е забавен и шантав, но който също така ѝ дава възможност да бъде шефката, преследваща мечтите си. Мъж, който разбира това, само защото светът я хвали, не означава, че тя не иска да чуе тези думи от устата му или да ги усети в докосването му. Щеше да е хубаво, ако се появи на снимачната площадка след тежък работен ден с вегански канелени рулца. Знаете, основни неща. „Обичам, когато хората, с които съм, непрекъснато ми казват, че ме обичат и че изглеждам красива, защото и аз изглеждам красива. Искам всички, с които работя, да правят същото, да бъдат много открити. Кажете ми, че ме обичате. Кажете ми какво обичате в мен, защото аз правя същото за вас, защото съм такъв човек.“
Тя беше омъжена за играта, преди да срещне своя съперник, и в момента изглежда, че бракът е перфектен.
На сцената на Американските музикални награди през 2021 г., Клои затвърди статута си на сила, с която трябва да се съобразява. Това е момент, в който кръгът се затваря. През 2012 г., Клои и Холи с блестящи очи и бебешки лица се качиха на снимачната площадка на „Шоуто на Елън Дедженеръс“ и шокираха публиката, като изпълниха песни на бъдещите си ментори. Елън даде на сестрите билети за наградите AMA и обеща, че ще се завърнат и ще имат светло бъдеще. Девет години по-късно Клои дебютира, слизайки от небето със снежнобяла пелерина и съответстващ къс боди. Това е първото ѝ излизане на сцена на церемония по награждаване и тя е била сред публиката и преди.
Ясно е, че е в стихията си, докато се тресе, върти се и тропа, докато брои до осем. Подобно на изпълнението си на VMA преди няколко месеца, и докато продължава да се изявява на много други сцени, тя носи енергия, която я сравнява с най-обичаната Queen Bey. Това е почтено твърдение, като се има предвид колко малко R&B диви получават признание за своите забавни способности. Именно на тези сцени, пред стотици изумени очи и милиони хора, гледащи телевизия у дома, тя ми каза, че се чувства най-секси. Дори най-силна.
Тя е била повлияна не само от коментари за имиджа си и слухове, раздути от медиите. Психически тя се състезава със себе си. Желанието да бъде по-добра, отколкото може да бъде, гори в главата ѝ с всяко изпълнение, всяка продукция и всеки път, когато влиза в кабинка. Преди това е можела да споделя това бреме със сестра си. Да бъде част от дует означавало, че може да се обърне към Холи за тихо окуражаване и насърчение, без да разменя нито една дума. Но излизането на сцена напоследък означавало да работи самостоятелно. Въпреки че Клои е зашеметяваща, петкратно номинирана за Грами звезда, тя не се срамува от факта, че понякога можем да бъдем най-лошите си критици.
През последната година тя прие себе си такава, каквато е, като същевременно преодоля страха, че не е това, което е предопределена да бъде. Докато светът чака да види победата на Клоуи, истинската победа се крие в дните, които тя сама избира и продължава да се движи към целите си всеки ден. „Честно казано, не мога да мисля за нищо. Но искам да се моля много. Говоря повече с Бог и просто се опитвам да правя неща, които да успокоят ума ми и да ми дадат сили да дишам.“
Много да даде и много да поиска. Тя избра този път с причина. След като напълно приеме, че всичко, от което се нуждае, вече е в нея, тя ще се превърне в неудържима сила. „Баба ми Елизабет току-що почина и моето средно име е нейното [име]. Така че чувствам, че наистина имам отговорност да живея според нейното наследство на тази земя. Надявам се, че мога.“