Терапия с червена светлина (RLT)привлича вниманието заради потенциала си да подкрепяздраве на очитеИзползва червена светлина с ниско ниво на интензивност, често около630–670 nm, което може да помогне за подобряванефункция на ретината, намалетенапрежение в очитеи бавносвързано с възрастта влошаване на зрението.
Ползи от терапията с червена светлина за очите
-
Подпомага здравето на ретината
Проучванията показват, че червената светлина може да помогне за защитата и възстановяването на стареещите клетки в ретината. -
Намалява умората на очите
Особено полезно за хора, които използват екрани за дълги периоди от време. -
Може да подобри зрителната яснота
Някои потребители съобщават за по-добра рязкост и контраст след редовна употреба.
Как да го използвате безопасно
-
Използвайте червена светлина с правилната дължина на вълната
Изберете устройства наоколо630–670 nm— те са нежни и безопасни за краткотрайна експозиция. -
Използвайте в кратки сесии
Започнете с1–3 минути на ден, в идеалния случай сутрин. -
Спазвайте безопасно разстояние
Дръж светлината около себе си15–20 см (6–8 инча)от очите ви. Не гледайте директно в светлината, освен ако продуктът не е предназначен за употреба от очите. -
Дръжте очите затворени или полузатворени
Повечето изследвания препоръчват да се следизатворенопо време на лечението, за да се избегне дискомфорт.
Важни бележки
-
Използвайте самомедицински клас или подкрепени от изследванияустройства.
-
Do неизползвайте инфрачервени лъчи (над 800 nm) директно върху очите — те проникват твърде дълбоко.
-
Ако имате очно заболяване,консултирайте се с Вашия лекарпреди да започнете.
Заключение
Терапията с червена светлина може да бъде полезен, неинвазивен начин за грижа за очите ви. С кратки, редовни сесии и правилното устройство, може да изпитате по-добър комфорт и зрително здраве с течение на времето.