В преглед от 2015 г. изследователи анализират проучвания, които използват червена и близка инфрачервена светлина върху мускулите преди тренировка, и установяват, че времето до изтощение и броят на повторенията, извършени след светлинна терапия, се увеличават значително.
„Времето до изтощение се е увеличило значително в сравнение с плацебо с 4,12 секунди, а броят на повторенията се е увеличил с 5,47 след фототерапия.“
