Кратък отговор:
Като цяло,no— терапията с червена светлина правине причинява сърцебиенепри здрави индивиди.
Счита сенеинвазивен, без лекарства и безопасен, със солиден профил на безопасност, доказан в хиляди проучвания.
Въпреки това, вредки случаи, определени условия или неправилна употреба на устройството може да накарат някогочувствамусещания, подобни на палпитации - обикновено леки и временни.
Защо обикновено е безопасно за сърцето
Терапията с червена светлина използва ниски дължини на вълните (обикновено630–660 нми810–850 нм) че:
-
Не излъчвайте топлина или радиациядостатъчно силен, за да засегне вътрешните органи
-
Не проникват достатъчно дълбокода достигне директно до сърцето
-
Действайте предимно върхукожа, мускули и кръвоносни съдовеблизо до повърхността
Тези дължини на вълните стимулиратклетъчна енергия (АТФ)и да се подобрикръвообращение, което може да ви накара да се почувствателека топлина или пулсв третираната област — но това не е истинско сърцебиене.
Когато някойМоже биУсетете трептенето на сърцето
Няколко фактора могат да причинят усещания, които хората бъркат със сърцебиене:
1️⃣Повишена циркулация или топлина
Терапията с червена светлина усилва кръвообращението. Чувствителните потребители могат за кратко да усетят по-силен сърдечен ритъм, особено близо до областта на гърдите или врата.
2️⃣Тревожност или свръхстимулация
Понякога потребителите, които използват терапията за първи път, се чувстват нервни или свръхчувствителни по време на сесиите – лекият стрес или повишеният адреналин могат да предизвикат усещане за трептене.
3️⃣Фоточувствителност или лекарствени ефекти
Някои лекарства (като някои антибиотици, лекарства за щитовидната жлеза или антидепресанти) могат да повишат чувствителността към светлина или да повлияят на регулирането на сърдечната честота.
4️⃣Електромагнитна чувствителност (рядко)
Въпреки че устройствата за терапия с червена светлина излъчват минимални електромагнитни полета, силно чувствителните хора могат да съобщават за лек дискомфорт при използване на устройства за цялото тяло.
Какво да направите, ако забележите палпитации
Ако някога изпитате необичайни усещания по време или след RLT:
✅Прекратете сесията незабавно
✅Седнете или легнете, дишайте дълбоко и се отпуснете
✅Хидрат— понякога дехидратацията или електролитният дисбаланс могат да причинят палпитации
✅Проверете средата си— уверете се, че устройството не прегрява или не е твърде близо
✅Консултирайте се с лекарако палпитациите продължават, особено ако имате сърдечно заболяване
Съвети за безопасна практика
За да избегнете дискомфорт:
-
Запазивреметраене на сесиите умерено (10–20 мин.)
-
Поддържане20–30 см (8–12 инча)разстояние от вашето устройство
-
Избягвайте употреба директно върхусърдечна областако сте чувствителни
-
Не комбинирайте RLT сстимуланти(кафе, преди тренировка или алкохол)
-
Винаги следвайте указанията за безопасност на производителя
Долната линия
Терапията с червена светлина не причинява сърцебиенепри здрави потребители.
Повечето хора изпитват само успокояващ ефект на топлина и релаксация.
Ако иматесъществуващи сърдечни проблеми, аритмияили приематесърдечно-съдови лекарства, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете каквато и да е нова терапия — просто за по-сигурно.