Светлинните терапии са тествани в стотици рецензирани клинични проучвания и е установено, че са безопасни и добре поносими. [1,2] Но може ли да се прекали със светлинната терапия? Прекомерната употреба на светлинна терапия е ненужна, но е малко вероятно да е вредна. Клетките в човешкото тяло могат да абсорбират само определено количество светлина наведнъж. Ако продължавате да насочвате устройство за светлинна терапия към една и съща област, няма да видите допълнителни ползи. Ето защо повечето марки потребителски светлинни терапии препоръчват изчакване от 4 до 8 часа между сеансите със светлинна терапия.
Д-р Майкъл Хамблин от Харвардското медицинско училище е водещ изследовател в областта на фототерапията, участвал в над 300 проучвания и изпитвания за фототерапия. Въпреки че няма да подобри резултатите, д-р Хамблин смята, че прекомерната употреба на фототерапия като цяло е безопасна и няма да причини увреждане на кожата. [3]
Заключение: Постоянната, ежедневна светлинна терапия е оптимална
Има много различни продукти за светлинна терапия и причини за използването ѝ. Но като цяло, ключът към постигането на резултати е използването на светлинна терапия възможно най-последователно. В идеалния случай всеки ден или 2-3 пъти на ден за специфични проблемни места, като херпеси или други кожни състояния.
Източници и справки:
[1] Avci P, Gupta A и др. Нискоинтензивна лазерна (светлинна) терапия (LLLT) в кожата: стимулиране, лечение, възстановяване. Семинари по кожна медицина и хирургия. Март 2013 г.
[2] Вунш А. и Матушка К. Контролирано проучване за определяне на ефикасността на лечението с червена и близка инфрачервена светлина по отношение на удовлетвореността на пациентите, намаляването на фините линии, бръчките, грапавостта на кожата и повишаването на плътността на интрадермалния колаген. Фотомедицина и лазерна хирургия. Февруари 2014 г.
[3] Хамблин М. „Механизми и приложения на противовъзпалителните ефекти на фотобиомодулацията.“ AIMS Biophys. 2017.