Терапията с червена светлина (RLT) набра популярност през последните години заради ползите си за подмладяване на кожата, облекчаване на болката, възстановяване на мускулите и дори подобряване на съня. Но често задаван въпрос от много хора е:Можете ли да използвате всяка червена светлина за терапия с червена светлина?
Не всички червени светлини са еднакви
Въпреки че може да изглежда, че всяка червена крушка или светодиод може да свърши работа, истината е по-сложна.Ефективната терапия с червена светлина изисква специфични дължини на вълните и интензитетида се осигурят ползи за здравето, подкрепени от научни изследвания.
Какво прави терапията с червена светлина ефективна?
-
Правилни дължини на вълните
Терапията с червена светлина обикновено използва светлина в диапазона от620 до 660 нанометра (nm)за червена светлина и810 до 850 nmза близка инфрачервена (NIR) светлина. Тези дължини на вълните могат да проникнат през кожата и да стимулират клетъчната функция. -
Достатъчна плътност на мощността
Обикновената червена крушка не излъчва достатъчно енергия (облъчване), за да проникне дълбоко в кожата или да стимулира клетъчното възстановяване. Медицинските или високоефективните LED устройства, използвани в терапията с червена светлина, са проектирани да осигуряват правилната плътност на мощността (измерена в mW/cm²) за оптимални резултати. -
Продължителност и последователност на лечението
RLT устройствата са проектирани за специфични протоколи – повечето изискват около10-20 минути на сесия, няколко пъти седмично. Домашните червени лампи не са конструирани с оглед на тези случаи на употреба.
Защо използването на обикновена червена светлина не работи
Използването на обикновена червена крушка може да излъчва топла светлина, но ее малко вероятно да осигури терапевтичен ефектТези крушки:
-
Често излъчват светлина извън ефективния терапевтичен диапазон
-
Липса на способност за достигане до по-дълбоки тъкани
-
Не са тествани или одобрени за здравни твърдения
Избор на подходящо устройство за терапия с червена светлина
Когато търсите устройство за терапия с червена светлина, помислете за:
-
Спецификация на дължината на вълната(Търсете червен спектър с дължина на вълната 630-660nm и/или близък инфрачервен спектър с дължина на вълната 810-850nm)
-
Ниво на облъчване(Минимум 20-30 mW/cm² за ползи на ниво кожа)
-
Сертификати за безопасност(Регистриран от FDA, сертифициран по CE и др.)
-
Потребителски отзиви и клинична подкрепа
Заключение
За да отговоря на въпроса:Не, не всяка червена светлина ще работи за терапия с червена светлина.За реални резултати ви е необходимо устройство, проектирано с подходящите дължини на вълните, мощност и технология, които осигуряват безопасно и ефективно лечение.