Колко дни в седмицата трябва да използвате светлинна терапия? За най-добри резултати, правете процедурите със светлинна терапия всеки ден или поне 5+ пъти седмично. Постоянството е от решаващо значение за ефективната светлинна терапия. Колкото по-редовно използвате светлинна терапия, толкова по-добри ще бъдат резултатите. Едно лечение може да доведе до краткосрочен ефект, но е необходима редовна светлинна терапия, за да се видят по-дълготрайни ефекти. Тъй като редовната употреба е толкова важна, по-ефективно е да използвате лично устройство за светлинна терапия, отколкото да посещавате спа център или дерматолог за по-рядки процедури.
Съществуват множество видове устройства за лична светлинна терапия, а насоките за лечение и най-добрите практики се различават. Ако използвате целенасочено устройство за кожни състояния, като Luminance RED, ще използвате светлинната терапия по различен начин от по-голямо устройство, предназначено за употреба в цялото тяло, като например американски LED терапевтични светлини.
Заключение: Постоянната, ежедневна светлинна терапия е оптимална
Има много различни продукти за светлинна терапия и причини за използването ѝ. Но като цяло, ключът към постигането на резултати е използването на светлинна терапия възможно най-последователно. В идеалния случай всеки ден или 2-3 пъти на ден за специфични проблемни места, като херпеси или други кожни състояния.