Колко често можете да се тенирате в солариум? Безопасна честота, съвети и ръководство за типа кожа

Солариумът на закрито е популярен за постигане на бърз и равномерен тен, но един от най-често задаваните въпроси е:
„Колко често мога безопасно да се тен в солариум?“

Отговорът зависи от вашетотип кожа, опит с тен, тип леглоиобщи навици за излагане на UV лъчиТова ръководство обяснява препоръчителната честота на солариума, съветите за безопасност и как напредналите...Американски солариумиможе да ви помогне да постигнете красиви резултати безопасно.

Защо честотата е важна

Твърде честото излагане на тен може да:

• Причинява изгаряния

• Увеличете преждевременното стареене на кожата

• Водят до неравномерен или неравномерен тен

• Увеличете кумулативното излагане на UV лъчи

Кожата ви се нуждае от време, за да се възстанови, да произведе меланин и да окисли пигмента правилно. Правилното разстояние между сеансите гарантира:

• По-дълбок, по-дълготраен тен

• По-малко раздразнение

• Намален риск от прекомерно излагане

Препоръчителна честота на солариум според типа кожа

Използвайтескала на Фицпатриккато ръководство:

Нови кожари срещу опитни кожари

Начинаещи

• Започнете с1–2 сесии/седмица

• Кратки сесии (3–6 минути в зависимост от типа кожа)

• Постепенно увеличавайте продължителността на сесията на всеки няколко посещения

Опитни кожари

• Базов тен, установен

• Поддържайте с1–2 сесии/седмица

• По-кратки сесии са достатъчни за поддържане на цвета

• Идеален за легла с високо налягане, като напримерАмерикански модели, които произвеждат по-дълбок тен за по-малко минути

Фаза на изграждане срещу фаза на поддръжка

1. Фаза на строителство

Цел: Постигане на основен тен

• Честота: 2–3 сесии/седмица (средна кожа), 3–4 сесии/седмица (по-тъмна кожа)

• Продължителност: По-кратки сесии в началото, като постепенно се увеличават

2. Фаза на поддръжка

Цел: Запазване на тена

• Честота: 1–2 сесии/седмица

• По-малко UV лъчи са необходими за поддържане на съществуващата пигментация

Как видът на солариума влияе върху честотата

Легла с ниско налягане

• По-висок UVB, по-кратък UVA

• По-бавно натрупване на цвят

• Честота:2–3 пъти седмично

Легла за високо налягане (американски системи за високо налягане)

• Предимно UVA

• Дълбок, дълготраен тен с по-малък риск от изгаряне

• Честота:2–4 пъти седмично, по-кратки сесии

• По-безопасно за редовни графици за тен

Признаци, че се тенирате твърде често

Спрете или намалете честотата, ако забележите:

• Зачервяване или горещи точки

• Стягане или лющене на кожата

• Неравномерен тен

• Сърбеж или раздразнение

Те показват стрес на кожата и изискват по-дълго възстановяване между сесиите.

Съвети за безопасно солариум на закрито

1. Следвайте указанията за типа кожа

2. Използвайте професионални лосиони за тенза подобряване на резултатите

3. Носете защитни очила

4. Останете хидратирани

5. Хидратирайте ежедневно

6. Не се тенирайте в продължение на няколко последователни дни

7. Използвайте висококачествени легла, като напримерАмерикански солариуми, които имат:

   • Контролиран UV изход

   • Стабилни лампи за високо налягане

   • Допълнителна терапия с червена светлина за подобряване на възстановяването на кожата

Заключение

Колко често можете да се печете в солариум зависи от типа кожа, опита ви в солариума и използваното оборудване.

Ключови изводи:

• Начинаещи: 1–2 пъти седмично

• Изграждане на основен тен: 2–3 пъти седмично

• Поддръжка: 1–2 пъти седмично

• Американските легла с високо налягане позволяват по-малко минути на сесия, като същевременно осигуряват по-дълбок и по-дълготраен тен.

Чрез комбиниранеправилната честота, осъзнаване на кожатаиусъвършенствана технология за тен, можете да се насладите на красив, безопасен и дълготраен тен.