Слънчевото отравяне е тежка реакция към прекомерно излагане на ултравиолетови (UV) лъчи и много хора са изненадани да научат, че може да се появи не само от слънцето, но и от солариуми. Защото солариумите осигуряват...високоинтензивно UV лъчение, неправилната употреба може да увеличи риска от слънчево отравяне.
Да знае как да предотврати слънчево отравяне от солариуми е от съществено значение за всеки, който реши да ги използва.
Какво е слънчево отравяне?
Слънчевото отравяне не е истинско отравяне, а сериозна форма на слънчево изгаряне. Симптомите могат да включват:
-
Силно зачервяване и образуване на мехури
-
Силна болка и подуване
-
Главоболие, треска или втрисане
-
Гадене или световъртеж
-
Дехидратация
Тези симптоми могат да се развият в рамките на часове или дни след прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи.
Могат ли солариумите да причинят слънчево отравяне?
Да. Солариумите излъчват концентрирана UVA и UVB радиация. Кратка сесия – особено за начинаещи – може да се равнява начасове силно излагане на слънце, което увеличава риска от тежки кожни реакции, включително слънчево отравяне.
Как да предотвратим слънчево отравяне от солариуми
1. Започнете с кратки сесии
Никога не започвайте с максималното време за сесия.
-
Първите сесии трябва да бъдат5–7 минути, в зависимост от типа кожа
-
Постепенно увеличавайте експозицията с течение на времето
2. Осигурете си подходящо време за възстановяване
Кожата ви се нуждае от време, за да се възстанови.
-
Изчакай поне48 часамежду сесиите
-
Избягвайте тен в последователни дни
3. Познайте вашия тип кожа
Светлата или чувствителна кожа изгаря по-лесно и може да не понася добре солариуми. Хората с много светла кожа или анамнеза за рак на кожата трябва да избягват солариуми напълно.
4. Избягвайте едновременно излагане на слънце и солариум
Използването на солариум в същия ден, в който се излагате на слънце, значително увеличава риска от UV претоварване и слънчево отравяне.
5. Останете хидратирани
Излагането на ултравиолетови лъчи извлича течност към повърхността на кожата.
-
Пийте вода преди и след сесиите
-
Избягвайте алкохол или дехидратация преди тен
6. Избягвайте фотосенсибилизиращи продукти
Някои лекарства и продукти повишават чувствителността към ултравиолетовите лъчи, включително:
-
Антибиотици
-
Ретиноиди
-
Някои лечения за акне
-
Етерични масла и аромати
Винаги проверявайте предупрежденията преди да се доверите на тен.
7. Носете подходяща защита за очите
Излагането на ултравиолетови лъчи може да увреди очите и околната кожа, допринасяйки за главоболие и дискомфорт, свързани със слънчево отравяне.
Какво да направите, ако подозирате слънчево отравяне
Спрете незабавно солариума и:
-
Охладете кожата с хладни компреси
-
Нанасяйте успокояващи овлажнители без аромат
-
Пийте течности
-
Потърсете медицинска помощ, ако симптомите са тежки
Образуването на мехури, треската или замаяността не трябва да се пренебрегват.
Безопасни ли са солариумите, ако се използват правилно?
Дори и с предпазни мерки, солариумите все още представляват рискове за здравето. ИмаНяма напълно безопасно ниво на UV тен, а слънчевото отравяне е само една от няколкото потенциални опасности.
За тези, които търсят подобрения във външния вид на кожата си без излагане на UV лъчи, алтернативи катотен без слънце or терапия с червена светлинаможе да са по-безопасни варианти.
Заключителни мисли
Слънчевото отравяне от солариума може да се предотврати, но само чрез стриктно ограничаване и осъзнаване. Започването бавно, правилното разстояние между сеансите и разбирането на ограниченията на кожата ви са от съществено значение.
За дългосрочно здраве на кожата, минимизирането на излагането на UV лъчи остава най-безопасният подход.
Често задавани въпроси
Колко бързо може да се случи слънчево отравяне в солариум?
В някои случаи това може да се случи след една преекспонирана сесия, особено при начинаещи.
По-лошо ли е слънчевото отравяне от солариума, отколкото от самото слънце?
Възможно е, защото солариумите осигуряват интензивно UV лъчение за кратко време.
Трябва ли да се тенизирам, ако кожата ми вече е зачервена?
Не. Солът върху вече раздразнена или зачервена кожа значително увеличава риска от слънчево отравяне.