Въведение
Менструални спазми - известни още катодисменорея— са често срещан проблем за много жени. Те могат да причинят болка в долната част на корема, гърба и бедрата, често съпроводена с умора, гадене и промени в настроението.
Въпреки че болкоуспокояващите са най-често срещаното решение, много хора търсятестествени, нелекарствени алтернативиза облекчаване на менструалните болки. Една от нововъзникващите възможности етерапия с червена светлина (RLT), известен също катофотобиомодулационна терапия (ФБМ)Но наистина ли помага при менструални болки? Нека разгледаме научните доказателства.
Как работи терапията с червена светлина
Приложение на терапията с червена светлинаспецифични дължини на вълните на червената и близката инфрачервена светлина (около 630–850 nm)за стимулиране на клетъчното производство на енергия. Когато се абсорбира от митохондриите в клетките, светлината се усилваАТФ (енергия)поколение, подобрявакръвообращениеи намалявавъзпаление и мускулно напрежение.
При менструални болки, тези биологични ефекти могат да помогнат:
-
Отпуснете мускулите на матката, намалявайки болезнените контракции.
-
Подобряване на тазовия кръвоток, облекчавайки спазмите и дискомфорта.
-
Намалете възпалениетов репродуктивните тъкани.
-
Балансирайте хормонално свързаните болкови реакцииестествено.
Научни изследвания и доказателства
Няколко проучвания и клинични наблюдения подкрепят използването на терапия с червена светлина заоблекчаване на менструални болки: