Новини
-
Може ли терапията с червена светлина да изгради мускулна маса?
БлогАмерикански и бразилски изследователи работиха заедно върху преглед от 2016 г., който включваше 46 проучвания за използването на светлинна терапия за спортни постижения при спортисти. Един от изследователите беше д-р Майкъл Хамблин от Харвардския университет, който изследва червената светлина от десетилетия. Изследването заключава, че р...Прочетете повече -
Може ли терапията с червена светлина да подобри мускулната маса и производителността?
БлогПреглед от 2016 г. и мета анализ от бразилски изследователи разглеждат всички съществуващи проучвания за способността на светлинната терапия да повишава мускулната производителност и общия капацитет за упражнения. Бяха включени шестнадесет проучвания, включващи 297 участници. Параметрите на капацитета за упражнения включват брой повторения...Прочетете повече -
Може ли терапията с червена светлина да ускори заздравяването на наранявания?
БлогПреглед от 2014 г. разглежда 17 проучвания за ефектите от терапията с червена светлина върху възстановяването на скелетните мускули за лечение на мускулни наранявания. „Основните ефекти на LLLT са намаляване на възпалителния процес, модулиране на растежни фактори и миогенни регулаторни фактори и повишен ангиоген...Прочетете повече -
Може ли терапията с червена светлина да ускори възстановяването на мускулите?
БлогВ преглед от 2015 г. изследователите анализираха опити, които използват червена и почти инфрачервена светлина върху мускулите преди тренировка и установиха, че времето до изтощение и броят повторения, извършени след светлинна терапия, се увеличават значително. „Времето до изтощение се увеличи значително в сравнение с мястото...Прочетете повече -
Може ли терапията с червена светлина да подобри мускулната сила?
БлогАвстралийски и бразилски учени изследваха ефектите на светлинната терапия върху мускулната умора при упражнения при 18 млади жени. Дължина на вълната: 904 nm Доза: 130 J Светлинната терапия беше приложена преди тренировка и упражнението се състоеше от един набор от 60 концентрични контракции на квадрицепса. Жените, които получават...Прочетете повече -
Може ли терапията с червена светлина да изгради мускулна маса?
БлогПрез 2015 г. бразилски изследователи искаха да разберат дали светлинната терапия може да изгради мускули и да увеличи силата при 30 мъже спортисти. Проучването сравнява една група мъже, които са използвали светлинна терапия + упражнения, с група, която е правила само упражнения, и контролна група. Програмата за упражнения беше 8-седмична за коляно ...Прочетете повече