Преглед, проведен през 2014 г., разглежда 17 проучвания за ефектите от терапията с червена светлина върху възстановяването на скелетните мускули при лечение на мускулни травми.
Прегледът заключи, че основните ползи от LLLT включват намаляване на възпалението, модулация на растежни фактори и миогенни регулаторни фактори и засилена ангиогенеза.
Анализираните проучвания показват положителния ефект на червената светлина върху процеса на възстановяване на мускулите.
Какво е терапия с червена светлина?
Терапията с червена светлина (RLT), известна още като фотобиомодулация, е доказано, че ускорява заздравяването на наранявания в различни контексти.
Механизмът зад това ускорение включва няколко биологични процеса, които се стимулират от специфичните дължини на вълните на светлината, използвани в RLT, по-специално червените (630-660 nm) и близките инфрачервени (850 nm) дължини на вълните.
Ползи от терапията с червена светлинаТерапията с червена светлина е жизненоважна и има много ползи за нас. По-долу са изброени някои от начините, по които терапията с червена светлина може да улесни заздравяването.
1. Повишено производство на АТФ. Доказано е, че терапията с червена светлина стимулира производството на аденозин трифосфат (АТФ), основният енергиен носител в клетките. Това повишено производство на енергия подобрява клетъчната функция и процесите на възстановяване.
2. Намалено възпаление
RLT може да намали възпалението чрез модулиране на възпалителните цитокини и насърчаване на разрешаването на възпалението. Това е особено полезно в ранните етапи на заздравяване, където намаляването на възпалението може да предотврати вторични увреждания и да насърчи преминаването към фазата на възстановяване.
3. Подобрено производство на колаген Колагенът е ключов компонент на съединителните тъкани, включително сухожилията, връзките и извънклетъчната матрица на кожата. Доказано е, че терапията с червена светлина стимулира фибробластите, клетките, отговорни за производството на колаген, което води до подобрено възстановяване и здравина на тъканите.
4. Подобрено кръвообращение
RLT може да увеличи локалния кръвен поток, което помага за доставянето на повече кислород и хранителни вещества до увредената област. Тази подобрена циркулация също така спомага за отстраняването на отпадъчни продукти и токсини, създавайки по-благоприятна среда за заздравяване.
5. Ускорено клетъчно възстановяване и регенерация. Терапията с червена светлина може да стимулира производството на клетъчна енергия и да намали оксидативния стрес, ускорявайки възстановяването и регенерацията на увредените клетки. Това е особено полезно при наранявания на меките тъкани, рани и дори неврологични увреждания.
6. Облекчаване на болката. Изследванията са доказали аналгетичните ефекти на RLT, което може да бъде предимство за управление на болката, свързана с наранявания. Това може косвено да подпомогне лечебния процес, като позволи по-добра мобилност и намали нуждата от обезболяващи лекарства, които биха могли да имат странични ефекти.
Колективният ефект на тези фактори допринася за ефикасността на RLT при лечение на травми на скелетните мускули. Терапията може да помогне за намаляване на болката, отока и времето за възстановяване, което води до по-бързо заздравяване и подобрени резултати.
За вкъщи
Констатациите, които показват, че RLT е отличен терапевтичен ресурс за лечение на травми на скелетните мускули, се подкрепят от нарастващ брой доказателства от клинични проучвания и изследвания.
Важно е да се отбележи, че макар RLT да е обещаваща, оптималните протоколи за лечение (включително дължина на вълната, интензитет, продължителност и честота на лечението) могат да варират в зависимост от конкретния вид и тежестта на нараняването.
Ето защо е препоръчително да се консултирате със здравен специалист или специалист по фотобиомодулация, за да определите най-подходящия план за лечение.