Когато става въпрос за получаване на тен, много хора се чудят дали използването на солариум е по-добро – или по-лошо – от тен под естественото слънце. Въпреки че и двата вида излагат кожата на ултравиолетова (UV) радиация, солариумите и слънчевата светлина се различават значително по...Състав, интензитет, контрол и рискове за здравето от UV лъчите.
Разбирането на тези разлики може да ви помогне да вземате по-информирани решения относно тен и защита на кожата.
UV радиация: Солариуми срещу слънце
Естествена слънчева светлина
Слънцето излъчва широк спектър от ултравиолетови лъчи:
-
UVA лъчипроникват дълбоко в кожата и са основно отговорни за преждевременното стареене и бръчките.
-
UVB лъчизасягат повърхността на кожата, причинявайки слънчеви изгаряния и играейки роля в производството на витамин D.
Съотношението между UVA и UVB лъчите се променя през деня и зависи от времето, сезона и географското местоположение.
Солариуми
Повечето съвременни солариуми излъчват95–99% UVA лъчии само малко количество UVB. Този дизайн има за цел да намали незабавното изгаряне, но също така води до интензивно, концентрирано излагане на UVA лъчи.
Ключов извод:Въпреки че солариумите намаляват риска от слънчево изгаряне, свързан с UVB лъчите, те значително увеличават излагането на UVA лъчи, което е силно свързано с дългосрочно увреждане на кожата.
Контрол на интензитета и експозицията
-
Излагане на слънцее непредсказуемо. Облачността, времето от деня и географската ширина влияят на интензитета на UV лъчите.
-
Солариумипредоставят последователно и честомного по-силна доза UVAза кратко време.
Всъщност, 10-15-минутна сесия в солариум може да изложи кожата ви натолкова UVA лъчи, колкото няколко часа на обедно слънце.
Тази интензивност увеличава риска от кумулативно увреждане на кожата, особено при честа употреба.
Здравни рискове: Кое е по-опасно?
Както солариумите, така и излагането на слънце носят рискове, но изследванията постоянно показват, чеСолариумите не са по-безопасни от естествената слънчева светлина.
Споделените рискове включват:
-
Преждевременно стареене на кожата
-
Хиперпигментация и старчески петна
-
Повишен риск от рак на кожата
Допълнителни рискове, свързани със солариумите:
-
По-висок риск от меланом, особено когато употребата започне преди 35-годишна възраст
-
По-бързо разграждане на колагена поради излагане на концентрирани UVA лъчи
Здравните организации по целия свят класифицират солариумите катоканцерогенен.
Външен вид срещу дългосрочно здраве на кожата
Солариумите често причиняват:
-
По-бърз и по-тъмен тен
-
По-равномерно оцветяване
Тази козметична полза обаче идва за сметка на:
-
Ускорени бръчки и отпускане
-
Загуба на еластичност на кожата
-
Повишена вероятност от дългосрочно увреждане на кожата
Тенът – независимо дали от слънцето или солариума – всъщност епризнак на кожно нараняване, а не здравето на кожата.
Има ли по-безопасна алтернатива?
За тези, които търсят бронзов вид без UV увреждания:
-
Продукти за тен без слънце(спрейове, лосиони) предлагат цвят без излагане на радиация
-
Терапия с червена светлинавсе по-често се използва в професионални уелнес за подпомагане на подмладяването на кожата без излагане на UV лъчи
Тези опции не увеличават риска от рак на кожата и се считат за по-безопасни за дългосрочното здраве на кожата.
Окончателна присъда: Солариуми или слънце?
Когато сравняваме солариумите със слънцето:
-
Нито един от вариантите не е безрисков
-
Солариумите често излагат потребителите си напо-високи, по-концентрирани нива на UVA
-
Редовното използване на солариуми може да увеличи риска от рак на кожата повече от умереното излагане на слънце
За по-здрава кожа, дерматолозите препоръчват да се сведе до минимум излагането на UV лъчи и винаги, когато е възможно, да се избират алтернативи без UV лъчи.
Често задавани въпроси
Солариумите по-безопасни ли са от слънцето?
Не. Солариумите често излъчват по-силна UVA радиация от естествената слънчева светлина, което увеличава риска от дългосрочно увреждане на кожата.
Помагат ли солариумите за витамин D?
Повечето солариуми излъчват много малко UVB лъчи, което ги прави неефективни за производството на витамин D.
Безопасно ли е от време на време да се използва солариум?
Няма напълно безопасно ниво на UV тен. Дори спорадичното излагане допринася за кумулативно увреждане на кожата.