Как е структурирана кожата?
По-внимателният поглед върху структурата на кожата разкрива три отделни слоя:
1. епидермисът，
2. дермата и
3. подкожен слой.
Дермата е над подкожния слой и по същество се състои от еластични влакна, които са преплетени диагонално и хоризонтално, което ѝ придава голяма здравина. Кръвоносните съдове завършват в дермата, където се намират и потните и мастните жлези, както и космените фоликули.
Базалният клетъчен слой се намира в епидермиса на прехода между него и дермата. Този слой постоянно генерира нови клетки, които след това се придвижват нагоре, сплескват се, стават роговяли и в крайна сметка се отлепват.
Какво е тен?
Повечето от нас възприемат слънчевите бани като нещо много приятно. Топлината и релаксацията ни дават усещане за благополучие. Но какво всъщност се случва с кожата?
Слънчевите лъчи се насочват към меланиновите пигменти в епидермиса. Те потъмняват от UVA лъчите на светлината. Меланиновите пигменти се образуват от специални клетки, разположени по-дълбоко в кожната структура, наречени меланоцити, и след това се придвижват с околните клетки към повърхността. Потъмнелите пигменти абсорбират част от слънчевите лъчи и по този начин защитават по-дълбоките слоеве на кожата.
UVB диапазонът на слънчевите лъчи прониква по-дълбоко в кожата и действа върху самите меланоцити. След това те се стимулират да образуват повече пигменти: по този начин създавайки основата за добър тен. В същото време UVB лъчите причиняват удебеляване на роговия слой (калуса). Този по-дебел слой допринася за защитата на кожата.
Какви други ефекти има слънцето освен тенът?
Успокояващият ефект от слънчевите бани произтича не само от топлината и релаксацията, но и от енергизиращия ефект на ярката светлина; всеки знае доброто настроение, което само един слънчев летен ден може да донесе.
Освен това, малки дози UVB лъчи подпомагат метаболитните процеси и стимулират образуването на витамин D3.
По този начин слънцето води до множество положителни ефекти:
1. повишаване на физическата жизненост
2. укрепване на собствените защитни сили на организма
3. подобрение на свойствата на кръвния поток
4. подобрено снабдяване с кислород на тъканите на тялото
5. благоприятен минерален метаболизъм чрез подобрено снабдяване с калций
6. превенция на костни заболявания (напр. остеопороза, остеомалация)
Слънчевото изгаряне е сигурен знак, че кожата е била прекомерно изложена на слънце и затова трябва да се избягва на всяка цена.
Какво е слънчева светлина?
Светлината - и особено слънчевата светлина - е източник на енергия, без който животът е немислим. Физиката описва светлината като електромагнитно излъчване - подобно на радиовълните, но на различна честота. Слънчевата светлина се състои от множество различни честоти, които всъщност можем да видим с помощта на призма, т.е. цветовете на дъгата. Но спектърът не завършва с червено и синьо. След червеното идва инфрачервеното, което възприемаме като топлина, след синьото и виолетово идва ултравиолетовата, UV светлина, която причинява почерняване на кожата.
Слънчеви бани навън или в солариума - има ли разлика?
Слънчевата светлина, независимо дали идва от контакта или от небето, е фундаментално една и съща. Няма такова нещо като „изкуствена светлина“ в смисъл, че е коренно различна от слънчевата светлина. Едно голямо предимство на солариумите обаче е, че отделните компоненти на спектъра могат да бъдат прецизно регулирани според нуждите на потребителя. Освен това няма облаци, които да блокират слънцето на солариума, така че дозата винаги може да бъде точно определена. Важно е да се гарантира, че както на открито, така и на солариума кожата не е претоварена.
Тен без изгаряне - как работи това?
Слънчевите лъчи, освен желания ефект на тен, могат да причинят и нежелано зачервяване на кожата, еритема -
по-лоша форма, слънчево изгаряне. При еднократно слънчево изгаряне времето, необходимо за тен, всъщност е по-дълго от това, необходимо за зачервяване на кожата.
Въпреки това е възможно да се постигне хубав тен, без изгаряне - съвсем просто чрез редовно излагане на слънце. Причината за това е, че тялото сравнително бързо намалява предварителните етапи на зачервяване на кожата, докато тенът постоянно се натрупва чрез многократно излагане на слънце.
В солариума точният интензитет на UV светлината е известен. Следователно планът за тен може да бъде коригиран, така че да се гарантира, че човек ще спре, преди да започне изгарянето, и след това, че чрез многократно излагане се получава добър тен.