Какво е терапия с червена светлина и работи ли за отслабване?

Какво е светлинна терапия?

Светлинната терапия е известна с много имена. Официалното научно наименование е фотобиомодулация (преди известна като LLLT). Други имена включват LED терапия,терапия с червена светлина, терапия с инфрачервена светлина, LED фототерапия, нискоинтензивна лазерна терапия, нискоинтензивна светлинна терапия, лазерна терапия, студен лазер и други.

Този вид здравна терапия не е нов и всъщност е добре установен за лечение на различни здравословни проблеми. Използването му за отслабване и загуба на мазнини обаче е ново, като повечето изследвания са проведени през последните 20 години.

Всичко, което включва, е прилагането на определени дължини на вълната на червена и близка инфрачервена светлина върху тялото. Просто насочвате светлината от подходящ LED източник върху кожата си.

Как работи?

Инфрачервената или червената светлина преминава през кожата дълбоко в тъканите и клетките. Тя стимулира митохондриите, които са електрическата станция на клетката. Те произвеждат повече аденозин трифосфат (АТФ), който пренася енергията, от която клетката се нуждае. Производството на повече АТФ ви дава повече енергия за тренировка и изгаряне на повече мазнини.

Как да отслабнете по корема със светлинна терапия?

По-дълбокото разположение в тялото представлява проблем за светлинната терапия – светлината трябва да премине през кожата, след това през подкожния слой, коремните мускули и евентуално през органи като червата, само за да я достигне.

Само много малък процент от светлината, приложена към кожата, ще достигне дотук. Необходими са два ключови фактора, за да се осигури достигане на достатъчно светлина:

1. Висока интензивност на светлината – Като се има предвид, че само малък процент от светлината ще достигне до висцералната мастна тъкан, прилагането на светлина от много силно устройство е най-важният фактор. Необходима е интензивност на светлината от поне 100 mW/cm2, но за предпочитане 200 mW/cm2 или по-висока.
2. Най-проникваща дължина на вълната – Различните дължини на вълната на светлината имат различен потенциал за проникване. Близката инфрачервена светлина прониква по-дълбоко от червената, която прониква по-дълбоко от оранжевата, която е по-дълбока от жълтата и зелената и т.н. Близката инфрачервена светлина около 730 – 840 nm има най-добър потенциал за проникване, но абсолютно най-доброто проникване е в диапазона 740-760 nm. Този тип светлина прониква толкова добре, че е известен като прозорец на близката инфрачервена светлина (в биологична тъкан). Някои по-дълги близки инфрачервени дължини на вълните около 1100 nm също проникват добре, но нямат същите метаболитни ефекти върху нашите клетки, така че не са полезни за светлинна терапия.

Как да отслабнете с подкожни мазнини със светлинна терапия?

Тъй като подкожната мазнина е доста близо до повърхността на тялото, тя е леснодостъпна за дължините на вълните, използвани в светлинната терапия. Светлината трябва да премине през слоевете епидермис и дерма на кожата, за да достигне до този подкожен (известен също като хиподерма) слой.

Проникването през горните слоеве на кожата се постига с червена или близка инфрачервена светлина с подходящ интензитет.

Тъй като подкожната мазнина е разпределена върху големи участъци от тялото, е важно да се използва осветително устройство, което може да излъчва светлина с подходящ интензитет/дължина на вълната равномерно върху същата голяма площ.

Двата основни фактора при използването на устройство за светлинна терапия за загуба на подкожни мазнини са:

1. Умерен интензитет на светлината върху голяма площ – интензитетът на светлината (или плътността на мощността) обикновено отслабва с увеличаване на разстоянието от източника на светлина. В същото време площта, покрита от светлината, се увеличава. Осигуряването на баланс между покритата площ и интензитета на светлината е ключово за въздействие върху подкожните мазнини в тялото ви. Трябва да се стремите към около 50 mW/cm2 интензитет на светлината или по-висок, за да получите ефекти върху подкожните мазнини.
2. Комбинация от дължини на вълните – тъй като подкожният слой може да бъде доста голям, в зависимост от количеството и вида на мастната тъкан, комбинацията от дължини на вълните работи най-добре, за да покрие равномерно всички дълбочини. Близката инфрачервена светлина прониква по-лесно, така че може да бъде полезна за въздействие върху по-дълбоката част на хиподермата. Червената светлина може да проникне през кожата, но не достига толкова дълбоко, колкото близката инфрачервена светлина, така че е идеална за въздействие върху мастните клетки директно под дермата.

Основни предимства на терапията с червена светлина

Процесът също така временно разрушава част от клетъчната мембрана. Това позволява на мазнините в клетките да се отделят в пространството между клетките. Клетката се свива и тялото отстранява мазнините чрез естествения процес на отстраняване на отпадъци.

Терапията с червена светлина (ТРЧ) е лечение, което включва използване на червена светлина с ниска дължина на вълната за справяне с различни здравословни и козметични проблеми. Ето някои от ключовите ползи от терапията с червена светлина по-подробно:

Без престой

• Ефективност: Всяка сесия обикновено трае между 10 и 40 минути, което я прави удобна за вписване в натоварен график.
• Незабавно възобновяване на дейностите: За разлика от хирургичните процедури, които изискват значително време за възстановяване, можете да се върнете към ежедневните си дейности веднага след сесията.

Неинвазивно

• Без хирургическа намеса: Този неинвазивен подход елиминира необходимостта от разрези, анестезия или продължителни периоди на възстановяване.
• Минимален риск: За разлика от големите операции, няма риск от хирургични усложнения или трайни промени в тялото ви.

Скулптуриране и контуриране

• Целенасочено намаляване на мазнините: Ефективно се насочва към упорити мастни зони, които са устойчиви на диета и упражнения.
• Естествена естетика: Подобрява контурите на тялото по естествен начин, без да са необходими инвазивни процедури.

Контрол на теглото и затлъстяването

• Повишени енергийни нива: Терапията може да повиши енергията ви, което улеснява поддържането на рутинна тренировка.
• Метаболитна подкрепа: Помага за регулиране на теглото, като подобрява способността на тялото ви да управлява мазнините.

Допълнителна енергия

• Повишено производство на АТФ: Терапията с червена светлина спомага за увеличаване на производството на аденозин трифосфат (АТФ), който е енергийната валута на клетките, като по този начин спомага за повишаване на общите енергийни нива.
• Подобрена производителност при тренировка: След терапията вероятно ще се чувствате по-енергични, за да се занимавате с физически дейности.

Безболезнено

• Комфортно преживяване: Процесът е по същество безболезнен и не включва топлина, което намалява опасенията от изгаряния или дискомфорт.
• Няма отрицателни странични ефекти: За разлика от много други лечения, терапията с червена светлина е известна с минималния си профил на странични ефекти.

По-малко целулит

• Намаляване на целулита: Чрез насочване към мазнините под кожата (подкожни мазнини), терапията с червена светлина помага за намаляване на появата на целулит.
• Подобрена текстура на кожата: С намаляването на целулита, кожата изглежда по-гладка и с по-равномерна текстура.

Производство на колаген

• Повишена еластичност на кожата: Стимулира производството на колаген, който е от съществено значение за поддържането на стегната и еластична кожа.
• Младежки вид: Повишеното производство на колаген помага за предотвратяване на признаците на стареене, правейки кожата да изглежда по-жизнерадостна и младежка.
• Подобрено качество на кожата: Увеличаването на колагена помага на кожата да възвърне мекотата и гладката си текстура.

В обобщение, терапията с червена светлина предлага множество ползи, вариращи от естетически подобрения до подобрено управление на енергията и теглото. Неинвазивният ѝ характер и липсата на време за възстановяване я правят изключително привлекателна опция за тези, които искат да подобрят цялостното си здраве и външен вид, без да се подлагат на хирургични процедури.

За повече информация относно ползите от терапията с червена светлина, свържете се с нас на имейл:support@merican.com.cn