1. Овлажнете веднага.
Нанесете гел от алое вера или възстановяващ лосион за след слънце, за да успокоите сухата кожа и лекото слънчево изгаряне.
Използвайте овлажнител без алкохол, за да задържите влагата и да предотвратите лющене или зачервяване.
2. Избягвайте стимулация с висока температура.
Избягвайте горещи вани, сауни и горещи извори в продължение на 24 часа. Високите температури ще влошат сухотата и чувствителността на кожата.
Измийте с топла вода и избягвайте дразнещи душ гелове; вместо това изберете меки продукти с балансирано pH.
3. Предотвратете вторичното излагане на UV лъчи.
Избягвайте пряка слънчева светлина в същия ден, например като избягвате дейности на открито и слънчеви бани. Солариумите излагат кожата на UV стрес. Излагането на слънце в допълнение към това може лесно да причини слънчево изгаряне или пигментация.
Носете физическа слънцезащита (като шапки и дрехи с дълъг ръкав), когато излизате навън. Ако е необходимо да използвате слънцезащитен крем, изберете продукти с нисък SPF (15–30), които не запушват порите.
4. Засилете грижите за ремонта.
Избягвайте ексфолиране или употреба на продукти за грижа за кожата, съдържащи киселини (AHA/BHA) или ретинол, в продължение на 48 часа, за да предотвратите по-нататъшно дразнене.
Пийте много вода и яжте храни, богати на антиоксиданти (като витамин C и E), за да помогнете на кожата си да се възстанови.
5. Лечение на специални ситуации
Ако усетите зачервяване, подуване или парене, поставете студена кърпа и спрете да използвате солариума, докато кожата ви се възстанови.
Ако имате тежко слънчево изгаряне (мехури или лющене), потърсете медицинска помощ.
Научните грижи могат да удължат ефекта на тен, като същевременно намалят риска от увреждане на кожата!