Когато използвателегло за терапия с червена светлина, комфортът и максималното излагане на кожата на светлина са ключови. Ето какво да носите (или да не носите) за най-добри резултати:
Препоръчителни опции за облекло:
- Минимално облекло (най-добро за пълни предимства)
- Само голо тяло или бельо– Червената светлина прониква най-добре през кожата, когато няма плат, който да я блокира. Много хора носят само бельо или са голи (ако са в уединена обстановка).
- Бикини/Бански костюм– Ако предпочитате да сте покрити, минималистичен бикини или прилепнал бански костюм са подходящи.
- Лека, плътно прилепнала материя (ако предпочитате скромност)
- Бели или светли дрехи– Червената светлина може частично да проникне през тънки, бели тъкани.
- Шорти и спортен сутиен от спандекс/ликра– Плътни, еластични материи позволяват проникване на светлина.
Какво да избягвате:
- Дебели или тъмни дрехи– Блокира червената/ближната инфрачервена светлина, намалявайки ефективността.
- Широки или торбести дрехи– Създава сенки и намалява експозицията.
Допълнителни съвети:
- Премахнете бижутата и грима– Металите и козметиката могат да отразяват светлината.
- Защитете очите– Носете предпазни очила, ако леглото излъчва ярка светлина.
- Проверете правилата на съоръжението– Някои клиники може да имат правила за дрескод.
За целеви области:
- Ако третирате определена област (например лице, колене), изложете само тази част, като покриете останалата.