Фотобиомодулацията на цялото тяло (PBM), наричана още терапия с червена светлина, използва нискоинтензивна червена и близка инфрачервена светлина, за да стимулира различни биологични процеси в тялото. Когато се прилага върху цялото тяло, фотобиомодулацията може да има широкообхватни ползи, подобрявайки физическото и психическото благополучие. Ето 5 ключови предимства на терапията с червена светлина:
1. Подобрена клетъчна енергия и регенерация
Как работи: Червената и близката инфрачервена светлина проникват в кожата и се абсорбират от митохондриите, които са енергийните центрове на клетките. Това засилва функцията на митохондриите, които са енергийните центрове на клетките.
Тази повишена енергия помага на клетките да се възстановяват и регенерират по-бързо, което ви кара да се чувствате по-здрави и по-енергични. Тя може да помогне за възстановяването на тъканите, мускулите и подобряването на способността на тялото да се възстановява от стрес, умора и наранявания.
2. Намаляване на възпалението и болкатаКак работи: Терапията с червена светлина има противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на производството на провъзпалителни молекули в тялото, като цитокини. Тя също така подобрява кръвообращението, за да помогне за заздравяването на тъканите.
Терапията с червена светлина за цялото тяло може да бъде много полезна за хора, които страдат от дългосрочна болка или състояния, при които тялото има възпалителна реакция, като артрит, фибромиалгия и мускулни болки. Чрез намаляване на възпалението, тя може да помогне за влошаване на болката, по-бързо възстановяване и подобряване на мобилността.
3. По-добро здраве на кожата и антиейдж ефекти
Как работи: Светлината помага на тялото да произвежда колаген и еластин, които са протеини, поддържащи кожата стегната и еластична. Тя също така подобрява кръвообращението, което помага на клетките на кожата да получават кислород и хранителни вещества.
Ползите са: Терапията с червена светлина може значително да подобри тена на кожата, да намали фините линии, бръчките и старческите петна, както и да насърчи по-здрава и по-млада на вид кожа. Тя може също да помогне за заздравяване на белези от акне, розацея и други кожни състояния, като намалява възпалението и насърчава регенерацията на тъканите.
4. Подобряване на настроението и когнитивните функцииКак работи: Доказано е, че терапията с червена светлина увеличава производството на серотонин и допамин. Това са невротрансмитери, които регулират настроението и когнитивните функции. Тя може също да помогне за намаляване на нивата на кортизол, хормонът на стреса.
Ползите включват: Редовното излагане на терапия с червена светлина може да подобри умствената яснота, да подобри фокуса и да подобри настроението чрез балансиране на невротрансмитерите. Това я прави полезна за хора, които се чувстват депресирани или тревожни, или които имат проблеми с концентрацията. Тя може също така да помогне на хората да се чувстват по-добре като цяло.
5. Подобрена циркулация и оксигенацияКак работи: Близката инфрачервена светлина увеличава производството на азотен оксид в тялото, което помага за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвния поток. Този подобрен кръвен поток доставя повече кислород и хранителни вещества до клетките, насърчавайки заздравяването и възстановяването.
Това може да помогне за възстановяването на мускулите, заздравяването на рани и естествения процес на детоксикация на тялото. Може да помогне и при състояния, свързани с лошо кръвообращение, като студени ръце и крака, разширени вени и хронична умора.
Това е обобщение на ползите от фотобиомодулацията на цялото тяло (терапия с червена светлина):
Той помага на клетките ви да произвеждат енергия и да се възстановяват. Увеличава производството на АТФ, което помага за възстановяването на тъканите и подобрява цялостната жизненост.
Може също да помогне при възпаления и облекчаване на болката. Намалява възпалението и ускорява възстановяването от наранявания или дългосрочни здравословни проблеми.
Здраве на кожата и антиейджинг: Стимулира производството на колаген, намалява бръчките и подобрява тонуса на кожата.
Подобряване на настроението и когнитивните функции: Помага ви да мислите по-ясно и да се чувствате по-щастливи, като увеличава нивата на химикалите в мозъка, които ни карат да се чувстваме добре и намаляват стреса.
Циркулация и оксигенация: Подобрява кръвообращението, което спомага за оксигенирането на тъканите, ускорява възстановяването и подобрява детоксикацията.
Заключение:
Терапията с червена светлина за цялото тяло (фотобиомодулация) предлага редица ползи, които могат да подобрят физическото здраве, психическото благополучие и външния вид. Тя може да повиши енергийните нива в клетките, да намали болката, да насърчи по-младежкия вид на кожата и да подобри настроението. Това е неинвазивно лечение, което може лесно да се добави към ежедневната ви уелнес рутина за по-добро цялостно здраве. Терапията с червена светлина за цялото тяло е мощно, холистично решение за спортисти, хора с хронична болка и тези, които просто искат по-добра кожа.