През 2015 г. бразилски изследователи искаха да разберат дали светлинната терапия може да изгради мускули и да увеличи силата при 30 мъже спортисти.Проучването сравнява една група мъже, които са използвали светлинна терапия + упражнения, с група, която е правила само упражнения, и контролна група.
Програмата за упражнения беше 8-седмично обучение за разгъване на коляното.
Дължина на вълната: 810nm Доза: 240J
Мъжете, които са получили светлинна терапия преди тренировка, „достигнаха значително по-високи процентни промени“ в сравнение с групата само с упражнения „за сбор от дебелини на мускулите, изометричен пиков въртящ момент и ексцентричен пиков въртящ момент“.
Всъщност увеличаването на дебелината и силата на мускулите е с повече от 50% по-голямо за тези, които са използвали светлинна терапия преди тренировка.
Време на публикуване: 11 ноември 2022 г