Терапия с червена светлина (RLT)показва обещание като естествен начин за подкрепаздраве на очитеиподобряване на зрението, особено с напредване на възрастта. Използва безопасна червена светлина с ниско ниво на интензивност – обикновено около670 нм—за да се стимулира производството на енергия в очните клетки.
Как терапията с червена светлина може да помогне на зрението
-
Подпомага здравето на ретината
Червената светлина може да предпази ретината чрез подобряване на митохондриалната функция в очните клетки. -
Може да забави свързаната с възрастта загуба на зрение
Проучванията показват, че червената светлина може да помогне на възрастните хора да поддържат по-остро зрение. -
Намалява умората на очите
Редовната употреба може да облекчи дигиталното напрежение на очите, причинено от екраните.
Как да използвате терапия с червена светлина за очи
-
Използвайте устройство сдължини на вълните около 670 nm.
-
Насочете светлината към затворените очи1–3 минути на ден, в идеалния случай сутрин.
-
Бъдете последователни – ползите обикновено се проявяват следняколко седмици.
Съвети за безопасност
-
Никога не блестиинфрачервена светлина(над 800 nm) директно в очите ви.
-
Използвайте самонадеждни устройстванаправени за безопасна за очите употреба.
-
Консултирайте се с Вашия лекар, ако иматеочни заболяванияили скорошна операция на очите.
Заключение
Терапията с червена светлина е нежен, неинвазивен метод, който може да помогне за поддържане на зрението и да подпомогне здравето на очите с напредване на възрастта. С правилната светлина и рутина, тя може да бъде полезно допълнение към вашата рутинна грижа за очите.