Еректилната дисфункция (ЕД) е много често срещан проблем, засягащ почти всеки мъж в един или друг момент.Има дълбок ефект върху настроението, чувството за самооценка и качеството на живот, което води до тревожност и/или депресия.Въпреки че традиционно се свързва с по-възрастните мъже и здравословните проблеми, ЕД бързо нараства по честота и се е превърнала в често срещан проблем дори при младите мъже.Темата, която ще разгледаме в тази статия, е дали червената светлина може да бъде от полза за състоянието.
Основи на еректилната дисфункция
Причините за еректилна дисфункция (ЕД) са многобройни, като най-вероятната причина за индивида зависи от неговата възраст.Няма да навлизаме в тях подробно, тъй като са твърде много, но се разделят на 2 основни категории:
Психическа импотентност
Известен също като психологическа импотентност.Този тип невротична социална тревожност обикновено произтича от предишни негативни преживявания, образувайки порочен кръг от параноични мисли, които отменят възбудата.Това е основната причина за дисфункция при по-младите мъже и поради различни причини бързо нараства по честота.
Физическа/хормонална импотентност
Различни физически и хормонални проблеми, обикновено в резултат на общо стареене, могат да доведат до проблеми там.Традиционно това е водещата причина за еректилна дисфункция, засягаща по-възрастни мъже или мъже с метаболитни проблеми като диабет.Лекарства като виагра са най-доброто решение.
Каквато и да е причината, крайният резултат включва липса на приток на кръв в пениса, липса на задържане и следователно невъзможност за започване и поддържане на ерекция.Конвенционалните медикаментозни лечения (виагра, сиалис и др.) са първата линия на защита, предлагана от медицински специалисти, но в никакъв случай не са здравословно дългосрочно решение, тъй като те ще регулират ефектите на азотния оксид (известен още като „НЕ“ – потенциален метаболитен инхибитор ), стимулират неестествения растеж на кръвоносните съдове, увреждат несвързани органи като очите и други лоши неща...
Може ли червената светлина да помогне при импотентност?Как ефикасността и безопасността се сравняват с леченията, базирани на лекарства?
Еректилна дисфункция – и червена светлина?
Терапия с червена и инфрачервена светлина(от подходящи източници) се изследва за голямо разнообразие от проблеми, не само при хора, но и при много животни.Следните потенциални механизми на терапията с червена/инфрачервена светлина са от особен интерес за еректилната дисфункция:
Вазодилатация
Това е техническият термин за „повече приток на кръв“ поради дилатация (увеличаване на диаметъра) на кръвоносните съдове.Обратното е вазоконстрикция.
Много изследователи отбелязват, че вазодилатацията се стимулира от светлинна терапия (а също и от различни други физически, химични и фактори на околната среда – механизмът, по който се получава дилатацията, е различен за всички различни фактори – някои добри, други лоши).Причината, че подобреният кръвен поток помага при еректилна дисфункция е очевидна и е необходима, ако искате да излекувате ЕД.Червената светлина може потенциално да стимулира вазодилатацията чрез следните механизми:
Въглероден диоксид (CO2)
Обикновено смятан за метаболитен отпадъчен продукт, въглеродният диоксид всъщност е вазодилататор и крайният резултат от дихателните реакции в нашите клетки.Смята се, че червената светлина подобрява тази реакция.
CO2 е един от най-мощните вазодилататори, познати на човека, лесно дифундиращ от нашите клетки (където се произвежда) в кръвоносните съдове, където взаимодейства почти моментално с гладката мускулна тъкан, за да причини вазодилатация.CO2 играе значителна системна, почти хормонална, роля в цялото тяло, засягайки всичко - от лечението до мозъчната функция.
Подобряването на вашите нива на CO2 чрез подпомагане на метаболизма на глюкозата (което червената светлина, наред с други неща, прави) е от решаващо значение за разрешаването на ЕД.Той също така играе по-локална роля в областите, в които се произвежда, което прави директната светлинна терапия на слабините и перинеума интересна за ЕД.Всъщност увеличаването на производството на CO2 може да доведе до 400% увеличение на локалния кръвен поток.
CO2 също така ви помага да произвеждате повече NO, друга молекула, свързана с ЕД, не просто на случаен принцип или в излишък, а точно когато имате нужда от него:
Азотен оксид
Споменат по-горе като метаболитен инхибитор, NO всъщност има различни други ефекти върху тялото, включително вазодилатация.NO се произвежда от аргинин (аминокиселина) в нашата диета чрез ензим, наречен NOS.Проблемът с твърде много продължителен NO (от стрес/възпаление, замърсители на околната среда, диети с високо съдържание на аргинин, добавки) е, че той може да се свърже с дихателните ензими в нашите митохондрии, като им пречи да използват кислород.Този подобен на отрова ефект пречи на нашите клетки да произвеждат енергия и да изпълняват основни функции.Основната теория, обясняваща светлинната терапия, е, че червената/инфрачервената светлина може да е в състояние да фотодисоциира NO от тази позиция, потенциално позволявайки на митохондриите отново да функционират нормално.
NO обаче не действа само като инхибитор, той играе роля в реакциите на ерекция/възбуда (което е механизмът, използван от лекарства като виагра).ЕД е специфично свързана с NO[10].При възбуда NO, генериран в пениса, води до верижна реакция.По-конкретно, NO реагира с гуанилил циклаза, което след това увеличава производството на cGMP.Този cGMP води до вазодилатация (и следователно ерекция) чрез няколко механизма.Разбира се, целият този процес няма да се случи, ако NO е свързан с респираторните ензими и така подходящо приложената червена светлина потенциално измества NO от вреден ефект към ефект за проерекция.
Премахването на NO от митохондриите, чрез неща като червена светлина, също е от ключово значение за повторно увеличаване на митохондриалното производство на CO2.Както бе споменато по-горе, увеличеният CO2 ще ви помогне да произвеждате повече NO, когато имате нужда от него.Така че е като добродетелен кръг или положителна обратна връзка.NO блокира аеробното дишане – веднъж освободен, нормалният енергиен метаболизъм може да продължи.Нормалният енергиен метаболизъм ви помага да използвате и произвеждате NO в по-подходящи моменти/области – нещо ключово за лечението на ЕД.
Хормонално подобрение
тестостерон
Както обсъдихме в друга публикация в блога, червената светлина, използвана по подходящ начин, може да помогне за поддържане на естествените нива на тестостерон.Въпреки че тестостеронът участва активно в либидото (и различни други аспекти на здравето), той играе жизненоважна, пряка роля в ерекцията.Ниският тестостерон е една от основните причини за еректилна дисфункция при мъжете.Дори при мъже с психологическа импотентност, повишаването на нивата на тестостерон (дори ако вече са били в нормалните граници) може да прекъсне цикъла на дисфункция.Докато ендокринните проблеми не са непременно толкова прости, колкото насочването към един хормон, светлинната терапия изглежда представлява интерес в тази област.
Щитовидна жлеза
Не непременно нещо, което бихте свързали с ЕД, статусът на тиреоидния хормон всъщност е основен фактор [12].Всъщност лошите нива на хормоните на щитовидната жлеза са вредни за всички аспекти на сексуалното здраве при мъжете и жените [13].Хормонът на щитовидната жлеза стимулира метаболизма във всички клетки на тялото, подобно на червената светлина, което води до подобрени нива на CO2 (което е споменато по-горе – е добро за ЕД).Хормонът на щитовидната жлеза също е директният стимул, от който тестисите се нуждаят, за да започнат да произвеждат тестостерон.От тази гледна точка щитовидната жлеза е нещо като главен хормон и изглежда е основната причина за всичко, свързано с физическата ЕД.Слаба щитовидна жлеза = нисък тестостерон = нисък CO2.Подобряването на статуса на хормоните на щитовидната жлеза чрез диета и дори може би чрез светлинна терапия е едно от първите неща, които трябва да се опитат от мъжете, които искат да се справят със своята ЕД.
Пролактин
Друг ключов хормон в света на импотентността.Високите нива на пролактин буквално убиват ерекцията[14].Това се вижда най-добре от това как нивата на пролактин се покачват в рефрактерния период след оргазъм, което значително намалява либидото и затруднява повторното „повдигане“.Това обаче е само временен проблем – истинският проблем е, когато изходните нива на пролактин се повишат с течение на времето поради смесица от влияние на диета и начин на живот.По същество тялото ви може да бъде в нещо подобно на това състояние след оргазъм за постоянно.Има няколко начина за справяне с дългосрочните проблеми с пролактина, включително чрез подобряване на състоянието на щитовидната жлеза.
Червено, инфрачервено?Кое е най-доброто?
Според изследването най-често изследваните светлини излъчват или червена, или близка до инфрачервена светлина – и двете са изследвани.Освен това има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид:
Дължини на вълните
Различните дължини на вълните имат мощен ефект върху клетките ни, но трябва да вземем предвид още.Инфрачервената светлина при 830nm прониква много по-дълбоко от светлината при 670nm например.Смята се, че светлината от 670 nm е по-вероятно да отдели NO от митохондриите, което е от особен интерес за ЕД.Червените дължини на вълните също показват по-добра безопасност, когато се прилагат върху тестисите, което е важно и тук.
Какво да избягваме
Топлина.Прилагането на топлина в областта на гениталиите не е добра идея за мъжете.Тестисите са изключително чувствителни към топлина и една от основните функции на скротума е регулирането на топлината – поддържане на температура, по-ниска от нормалната телесна температура.Това означава, че всеки източник на червена/инфрачервена светлина, който също излъчва значително количество топлина, няма да бъде ефективен за ЕД.Тестостеронът и други мерки за плодовитост, полезни за ЕД, ще бъдат увредени от неволно нагряване на тестисите.
Синьо и UV.Продължителното излагане на синя и ултравиолетова светлина върху гениталната област ще има отрицателни ефекти върху неща като тестостерон и в дългосрочна обща ЕД, поради вредните взаимодействия на тези дължини на вълните с митохондриите.Понякога се съобщава, че синята светлина е полезна за ЕД.Струва си да се отбележи, че синята светлина е свързана с увреждане на митохондриите и ДНК в дългосрочен план, така че, подобно на виагра, вероятно има отрицателни дългосрочни ефекти.
Използването на източник на червена или инфрачервена светлина където и да е по тялото, дори несвързани области като гърба или ръката например, като проактивна антистрес терапия за продължителни периоди (15 минути+) е нещо, което много онлайн са забелязали благоприятни ефекти върху ЕД и също сутрешно дърво.Изглежда, че достатъчно голяма доза светлина навсякъде по тялото гарантира, че молекули като CO2, произведени в местната тъкан, навлизат в кръвния поток, което води до благоприятните ефекти, споменати по-горе, в други части на тялото.
Резюме
Червена и инфрачервена светлинаможе да представлява интерес за еректилна дисфункция
Различни потенциални механизми, включително CO2, NO, тестостерон.
Необходими са още изследвания за потвърждаване.
Червеното (600-700n) изглежда малко по-подходящо, но NIR също.
Абсолютно най-добрият диапазон може да бъде 655-675 nm
Не нагрявайте гениталната област
Време на публикуване: 8 октомври 2022 г