Блог
-
Може ли терапията с червена светлина да подобри мускулната маса и производителността?
БлогПреглед и мета-анализ от 2016 г., проведени от бразилски изследователи, разглеждат всички съществуващи проучвания върху способността на светлинната терапия да увеличи мускулната производителност и общия капацитет за упражнения. Включени са шестнадесет проучвания с 297 участници. Параметрите на капацитета за упражнения включват брой повторения...Прочетете още -
Може ли терапията с червена светлина да ускори заздравяването на наранявания?
БлогПреглед от 2014 г. разглежда 17 проучвания за ефектите от терапията с червена светлина върху възстановяването на скелетните мускули при лечение на мускулни травми. „Основните ефекти на LLLT са намаляване на възпалителния процес, модулация на растежни фактори и миогенни регулаторни фактори и повишена ангиогенеза...“Прочетете още -
Може ли терапията с червена светлина да ускори възстановяването на мускулите?
БлогВ преглед от 2015 г. изследователи анализират проучвания, които използват червена и близка инфрачервена светлина върху мускулите преди тренировка, и установяват, че времето до изтощение и броят на повторенията, извършени след светлинна терапия, се увеличават значително. „Времето до изтощение се увеличава значително в сравнение с мястото...Прочетете още -
Може ли терапията с червена светлина да подобри мускулната сила?
БлогАвстралийски и бразилски учени изследвали ефектите от светлинната терапия върху мускулната умора при упражнения при 18 млади жени. Дължина на вълната: 904nm Доза: 130J Светлинната терапия била прилагана преди тренировка, а упражнението се състоело от един комплект от 60 концентрични контракции на квадрицепса. Жените, които получавали...Прочетете още -
Може ли терапията с червена светлина да изгради мускулна маса?
БлогПрез 2015 г. бразилски изследователи искали да разберат дали светлинната терапия може да изгради мускули и да подобри силата при 30 мъже спортисти. Проучването сравнявало една група мъже, които използвали светлинна терапия + упражнения, с група, която правила само упражнения, и контролна група. Програмата с упражнения била 8 седмици за коленни ...Прочетете още -
Може ли терапията с червена светлина да разтопи телесните мазнини?
БлогБразилски учени от Федералния университет в Сао Пауло са тествали ефектите на светлинната терапия (808nm) върху 64 жени със затлъстяване през 2015 г. Група 1: Упражнения (аеробни и силови) + фототерапия Група 2: Упражнения (аеробни и силови) + без фототерапия. Проучването е проведено...Прочетете още